A stressz az élet velejárója, azonban egy bizonyos ponton túl komoly pusztító hatása van. Ha a stressz állandósul és szorongóvá válunk, akkor az idővel beszűkült és korlátozott élethez vezet. A szorongás a mentális és a fizikai jólétet is negatív irányban befolyásolja, így nem szabad beletörődni ebbe az állapotba, mindenképp tenni kell ellene. Mit tehetünk szorongás ellen? bővebben…